ЛФК в бассейне
Такой вариант ЛФК включает комплекс упражнений в воде , оказывающие оздоравливающее воздействие на больной позвоночник, больные суставы и на организм в целом.
Такой вариант ЛФК включает комплекс упражнений в воде , оказывающие оздоравливающее воздействие на больной позвоночник, больные суставы и на организм в целом.
ЛФК может выступать как средство профилактики и лечения заболеваний, а также быть частью реабилитационных мероприятий после болезней и травм, особенно в тех случаях, когда дело касается опорно-двигательного аппарата. Любые комплексы упражнений лечебной физкультуры имеют наибольший эффект, если выполняются регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов.
Лечебная физкультура показана практически при всех недугах, заболеваниях, травмах и их последствиях, не имеет возрастных и половых ограничений.
Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) — своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные. Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры.
Несомненные преимущества норвежской ходьбы с палками заключаются в следующем:
— За счет использования палок снижается нагрузка на суставы, колени, в отличие от бега и спортивной ходьбы.
— Укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат.
— Улучшается кровообращение, нормализуется артериальное давление, сердцебиение.
— Помогает сбрасывать лишний вес, кроме того, для полных людей ходьба с палками является выходом, потому что при остальных занятиях спортом нагрузка на суставный аппарат будет разрушительная.
Терренкур — понятие комплексное, но в его основе заложена, грамотно разработанная специалистами, именно лечебная ходьба, а дополнительный терапевтический эффект оказывают климатотерапия, ландшафтотерапия, аэротерапия. Занимаясь терренкуром, человек может ощутимо улучшить свое самочувствие, настроение и состояние здоровья в целом.
К Вашему распоряжению Санаторий имени Абельмана предлагает занятия на беговых дорожках, велосипедном, гребном и эллиптическом тренажерах.
Плюсы занятий в тренажерном зале:
1.Омолаживание
Результаты специально проведенных исследований, целью которых было изучение влияния физических нагрузок на человека, показали, что люди, которые постоянно занимаются в зале или какими-то видами спорта, соблюдают здоровый способ жизни, выглядят на 5-10 лет, а то и 15 лет младше своих сверстников. Эксперимент показал, что даже у людей после 60 лет, не занимавшихся спортом, после года тренировок физическая сила увеличивается на 200%.
Тренировки укрепляют сердце и его объем увеличивается. Сосуды становятся более эластичными, они очищаются от накопленных шлаков.
Есть люди, у которых без причин поднимается давление. Занятие в тренажерном зале станет прекрасным лекарством, ведь после тренировок артериальное давление нормализируется.
Артрит – это болезнь малоподвижного образа жизни. При физических нагрузках суставы постоянно работают и омываются притоком крови, поэтому избавиться от болезней костной системы помогу регулярные занятия в зале.
Отзывы
Администрации санатория рекомендую объявить благодарность всему персоналу. Особую благодарность медперсоналу во главе с Натальей Николаевной, за теплое терпеливое отношение, умелые руки, понимание.
Действительно, все понравилось — жаль было мало времени, обязательно приеду зимой. Особенно хочу поблагодарить за теплое, профессиональное отношение к работе Малышеву Галину Михайловну, также сестру из «кедровых бочек» — классная процедура. Отдельное спасибо за массаж (306 каб) и всему коллективу. Питание — великолепное !
СЛПУ "Санаторий им. Абельмана"
601957, Владимирская область,
Ковровский р-он, поселок
санатория им. Абельмана, стр.39
Тел: 8(49232)2-53-28, 2-53-29
8-915-770-80-90
E-mail: sanatory@abelman.ru
Владимирское областное объединение организаций профсоюзов